Видео с ютуба كتاب اليقظة الذهنية
جلسة اليقظة العقلية مدتها ١٠ دقائق
اليقظة الذهنية وعلاقتها بالصحة النفسية | د. حمود العبري
لماذا نعيد قراءة الصفحة أكثر من مرة؟ لماذا يضعف التركيز؟
المسح الجسدي - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري
جلسة تأمل التنفس اليقظ - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري
الخطوات الثلاثة لمساحة التنفس مع الصعوبات - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري
كيف تصبح أكثر وعيا بنفسك و بالآخرين --- ملخص كتاب اليقظة الذهنية
اليقظة الذهنية - Mindfulness
الخطوات الثلاثة لمساحة التنفس - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري
قوة عدم الانفعال : كيف تتحكم في عواطفك | ملخص كتاب
ملخص كتاب اليقظة الذهنية
جلسة تخيل الجبل - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري
لماذا اليقظة الذهنية ؟ | أ.ندى العادل | تطبيق لبيه
جلسة حب التعاطف - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري
جلسة تأمل الأصوات والأفكار - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري
كيف أعيش اللحظة؟ كيف أستمتع باللحظة الحالية؟ (اليقظة الذهنية)
شرح كتاب قوة التركيز العميق| كيف تركز على حياتك أكثر؟ | بوكافيين
4- كلام من القلب الى القلب " اليقظة الذهنية "